혼자 있을 때 불안, 환경부터 바꿔요

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분리불안 · 2분

혼자 있을 때 불안, 환경부터 바꿔요

분리불안 예방을 위한 출근 전·후 루틴.

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출근 10분 전Play는 피하고, 돌아오면 조용히 인사한 뒤 2분 뒤에 산책을 시작하면 기대치를 낮출 수 있어요.

실천 체크리스트

  • 출근 10분 전Play는 피하고, 돌아오면 조용히 인사한 뒤 2분 뒤에 산책을 시작하면 기대치를 낮출 수 있어요.
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